Не секрет, что компьютер привлекает людей своими обширными возможностями, а именно: онлайн общение с друзьями, своевременное получения свежей информации (новостей), игры, кино и прочее. Под влиянием данных фактором люди часами сидят за компьютером, теряя при этом своё здоровье.
Основной проблемой всех заядлых компьютерщиков является компьютерный зрительный синдром, симптомами которого являются: жжение в глазах, ухудшение остроты зрения, покраснение и т.д.
Для того чтобы не допустить серьёзных осложнений, вы должны соблюдать несколько простых правил и рекомендаций в рамках профилактики компьютерного зрительного синдрома: ограничение время работы за компьютером, располагаться от монитора более чем на 50 см, каждый час работы делать перерыв по 15 минут, выполняя при этом специальные упражнения для глаз и .т.д.
Из всего этого можно сделать вывод, что правильно организованная работа за компьютером послужит вам верным помощником в сохранении здоровья.
lenta.ru: В Google Play, магазине приложений для Android, ранее носившем название Android Market, появилась возможность покупать контент по подписке. Об этом сообщила компания Google в блоге Android Developers. Покупка осуществляется "внутри" приложения. Подписка...
utro-russia.ru: ГИБДД предлагает инициативу по борьбе с нарушениями на дорогах. При повторном нарушении ПДД у водителя предлагается не просто изымать права, а заставлять его заново сдавать экзамены. Поможет ли такая мера? Об этом ведущие "Утра России" побеседовали с...
kazakh-zerno.kz: Минсельхоз решил создать компьютерную программу, которая будет обрабатывать все имеющиеся данные по производству продовольствия и давать прогнозы. Минсельхоз заказывает разработку компьютерной программы, которая будет учитывать все риски для сельского...
wapstat.info: Уже в четвертый раз первенство мира по программированию досталось российским студентам. Молодые люди из СПбГУ ИТМО стали первыми за всю историю чемпионата обладателями четырех титулов. Нашим ребятам пришлось активно побороться за звание чемпионов, ведь в...
utro-russia.ru: Многие соискатели считают, что приукрасить свое резюме - святое дело. Однако обман, вероятнее всего, раскроется на собеседовании. Чтобы не пришлось краснеть, бледнеть и уходить от ответа, лучше сразу писать правду. Однако, как показало масштабное...
sobesednik.ru: Недавно власти Великобритании отказали экс-руководителю Банка Москвы в предоставлении ему политического убежища. Интересно было бы узнать, а реально ли вообще гражданину России сегодня получить статус политического беженца? Олег Васильев, Саратовская...
today.kz: USB-приемник с датчиками и камерой - Leap 3D компании Leap Motion позволит управлять ПК жестами пальцев. Компания уже открыла прием предварительных заказов. Цена от 70 долларов за штуку. Доставку устройства компания обещает начать в декабре 2012-го или...
lenta.ru: Компания Leap Motion представила сенсор The Leap (англ. "прыжок", "скачок"), который позволяет управлять компьютером жестами. Устройство будет стоить 69,99 доллара США, сообщается в пресс-релизе на сайте MarketWatch. The Leap представляет собой плоскую...
lenta.ru: В прессу попала информация об играх, над которыми работает студия Bungie, создавшая серию Halo. Подробные сведения о проектах содержались в документах, которые фигурируют в правовом конфликте между Activision и бывшими руководителями Infinity Ward...
forum-orion.com: Когда вы задумываетесь о создании собственного веб-сайта, возникает необходимость выбора доменной зоны, в которой он будет зарегистрирован. Купить домен просто: на просторах Интернета имеется множество компаний, которые предлагают услуги по продаже и...
lenta.ru: "Вице-президент" Sony PlayStation Кевин Батлер появится в файтинге PlayStation All-Stars Battle Royale, передает портал Gamerzines. Упоминание Батлера нашлось на странице игры в базе IMDB. Кевин Батлер является выдуманным персонажем, который фигурирует в...
lenta.ru: В операционной системе Windows 8 не будут применяться графические эффекты из интерфейса Aero, рассказал в блоге Building Windows 8 старший разработчик ОС Стивен Синофски (Steven Sinofsky). "Мы 'переросли' Aero Glass, - пишет Синофски. - (В Windows 8 -...
За сутки 66458 посетителей оставили 233 новости и 11068 комментариев. Сейчас на сайте 349 посетителей.
Комментарии к новости (4)
Прописные истины, только многие ли их выполняют?!
;-)
Мне понравилось про "ограничение времени работы за компьютером". Чувствуется, что автор никогда не работал ни программистом, ни консультантом, когда есть такое понятие, как срок сдачи, и твои проблемы с глазами никого не интересуют. Перерывы ежечасные по 15 минут тоже не особо приветствуются и вряд ли будут оплачиваться. Так что пользы от статьи никакой.
Позвольте вам вставить:
1. Истинной опасностью работы за компьтером является не влияние на глаза, а отсиживание задницы. Женщины просто жиреют и обзаводятся костными и мышечными проблемами, а мужики ещё и быстро получают простатит. Отходить от компа надо не ради глаз, а ради задничной разминки. В идеале надо брать пример с Льва Николаевича Толстого - работать стоя, взгромоздив комп повыше. Тогда уж точно никто лишнего у экрана не задержится.
2. Компьютер легко превратить в устройство, улучшающее зрение! Самое простое - обеспечить побольше места для бокового зрения. Откажитесь от большого монитора или просто отодвиньтесь от него подальше; сделайте так, чтобы за монитором была не стена, а пространство помещения. Тогда глаза будут "играть" то вблизь, то вдаль. Но ещё лучше - внимание! - играть в объемные компьютерные бегалки-стрелялки. Там глаза успешно обманываются и то глядят в бесконечную даль, то сосредотачиваются на ближних надписях.
3. 99% людей просто безмозгло не догадываются уменьшить яркость и контрастность своих мониторов. Уберите всё до минимума, а потом добавьте ровно столько, сколько достаточно - и нет рези и ломоты в глазах.
Вот,по-настоящему ценные советы.Спасибо!