Исследование ученых из Великобритании показало, что одной из причин ожирения является наличие у человека привычки часто перекусывать. Лишние килограммы набираются не только из-за переедания за столом, но и в результате частого приема пищи.
В эксперименте приняли участие пятьдесят две женщины с избыточным весом и столько же женщин, имеющих нормальный вес. У них определялась психическая реакция на запах свежеприготовленной пиццы, а также измерялся уровень слюновыделения.
Оказалось, что полные женщины с большим энтузиазмом реагируют на возможность поесть. Уровень выделения слюны у них был примерно на треть выше и размеры порций, которые они выбирали, были больше. Однако во время приема пищи женщины с лишним весом съели меньше, чем более стройные участницы эксперимента.
Ученые считают, что склонные к ожирению люди имеют большую чувствительность к пище, из-за чего у них развивается привычка часто перекусывать. Эти перекусы, как правило, осуществляются не по принципу «есть часто, но маленькими порциями». По сути, они оказываются полноценным завтраком, ужином или даже обедом. За счет того, что происходят они часто, с перерывом всего в два-три часа, набираются лишние калории, хотя, возможно, человек вовсе не страдает от обжорства.
Таким образом, ожирению способствует не только повышенный аппетит, но и вредные привычки в приеме пищи. Интересно, что для полных людей еда остается привлекательной даже в том случае, когда они только что встали из-за стола. Ученые планируют продолжить исследования, чтобы выяснить причины появления подобной чувствительности к еде у людей с лишним весом.
rnd.cnews.ru: Борьба с ожирением солдат стала головной болью для Пентагона. Хорошее питание необходимо для выполнения тяжелой физической работы, к тому же, в армию приходят весьма упитанные добровольцы, и «согнать жир» с них не так-то просто. По оценкам...
mydieta.ucoz.com: Вреден голод или полезен? И если полезен, то в каких "дозах" и в каких случаях? Мы со всех сторон слышим, что человечество толстеет и переедает. Ну, а отказ от пищи истощает организм человека, делает его немощным и больным. Как же найти золотую...
kazakh-zerno.kz: Главное не когда, а что именно вы едите. Австралийские ученые убеждены, что поздний ужин не только не помешает, но и положительно скажется на здоровье организма. Специалисты в ходе длительных исследований выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых...
kazakh-zerno.kz: В мире сегодня насчитывается порядка сотня, а то и больше всевозможных диет для похудения. Так что, любой из нас теоретически, может провести эксперимент со своей фигурой и отдать предпочтение выбору той схеме похудения, которая именно вам...
medvisnik.com.ua: Область мозга, ответственная за контроль над аппетитом, меньше в размере у пожилых людей с лишним весом.Потакание своим желаниям в еде приводит к тому, что у человека не только прибавляется вес, но и изменяются функции мозга, а так же сам мозг.Ученые из...
pronowosti.ru: Шведские неврологи из Университета Уппсалы опубликовали в The International Journal of Obesity результаты исследования, в котором было выявлено сокращение участка головного мозга, ответственного за регуляцию аппетита, у пожилых людей с ожирением, сообщает...
medkarta.com: Объем потребляемой пищи зависит не только от размера порции, но и от того, с кем мы сидим за обеденным столом. Эксперимент голландских экспертов показал: женщины, обедавшие с приятелями, съедали столько же и ели с такой же скоростью, что и их...
24inews.ru: Целлюлит представляет собой реальную катастрофу для женщин. Они делают все возможное и не возможное, постоянно сидят на различных диетах, втирают в свою кожу множество кремов и масел, регулярно занимаются фитнесом. А выяснилось, что данный...
dni.ru: Американские биологи предлагают приравнять сахар и подсластители на основе смеси фруктозы и глюкозы к алкоголю и табаку. По их мнению, злоупотребление сладким вызывает хронические болезни и синдромы, которые ассоциируются с алкоголизмом.Ученые из...
pronowosti.ru: Американские ученые пришли к выводу, что люди, страдающие ожирением, испытывают боль чаще остальных даже при отсутствии вызывающих ее хронических заболеваний, сообщает WebMD."Болезни могут вызвать боль, однако это необязательно играет роль во...
pronowosti.ru: Британские ученые назвали бессонницу одним из факторов риска развития диабета. Новые исследования показали, что у людей с нарушениями ночного сна этот риск повышен в 6 раз. Высокий уровень мелатонина ночью приводит к понижению уровня инсулина у здоровых...
pronowosti.ru: В морозы лучше забыть о диетах, считают медики. Отсутствие в рационе жирной высококалорийной пищи в условиях холодов приводит к упадку сил. В морозную погоду стоит взять пример с жителей Крайнего Севера и есть побольше мясного и жирного, поскольку на...
За сутки 96012 посетителей оставили 506 новостей и 16874 комментария. Сейчас на сайте 1906 посетителей.
Комментарии к новости (6)
Это действительно одна из причин ожирения. Но вопрос не в самих перекусах, а в том, чем именно мы перекусываем. Перехватить «кусочек чего-нибудь» между основными приемами пищи вовсе не такая уж плохая затея, но при одном условии: такие перекусы должны быть здоровыми, сбалансированными и состоять преимущественно из овощей, фруктов, орехов, хлеба грубого помола и т.д. Именно подобные перекусы позволяют поддерживать правильный баланс сахара в крови. Тревогу надо начинать бить тогда, когда перекусы начинают вытеснять нормальные приемы пищи. Это грозит потерей контроля над количеством съеденного, а так же над качеством пищи. Ведь перекусывая чипсами и печеньем, переесть очень просто: такая пища калорийна, но не питательна. Однако именно этими продуктами и перекусывает большинство народа, к сожалению.
Оказалось, что полные женщины с большим энтузиазмом реагируют на возможность поесть.
---------------------------------------------------------------------
надо же, Америку открыли!
Причина ожирения,как правило малоподвижность.И несбалансированность колорийности
еды с тяжестью мышечной работы. А если есть траву с водой ,хоть каждые 10минут,не потолстеешь.И чего они там научно исследовали из статьи не ясно.
речь идет о полных женщинах, а не о жвачных животных, кот. вряд ли отреагируют на возможность поесть траву с водой с энтузиазмом, пусть даже и каждые 10 минут. А причина полноты , скорее, в переедании, кот. никакими нагрузками не компенсируешь.
Проверено на себе только нагрузки,и баланс в еде. Всё остальное жвачная болтовня
и лень. Провепено на себе,можете смотреть мой сайт. Успехов и больше движений.
спасибо, на сайт загляну.