Пожалуй правы, легко обхожусь без сигареты в длительных полетах... Но когда задумался или за рулем, даже не замечаю , что прикурил...

...об этом "открытии" я слышал еще 30 лет назад на лекции в институте..

Ага, просто "открытие". Ай да доктор психологии с Тель-авивского университета =)))) Мало того что это общеизвестно, так хотя бы если бы этот доктор хотя бы раз удосужился прочитать того же Карра, не делал бы таких глупых "открытий".

Совершенно верно,Карр давно все описал и причем очень действенно,а этот Тель-авивский "эйнштейн"просто решил пропиарится,что бы потом на всех углах кричали какие они там в "телави" умные,сплошь одни открытия во всех областях.А на самом деле пустое место.

Хотел бы добавить ещё одну вещь, алкоголизм, это тоже привычка, от которой можно избавится, не применяя медикаметозных средств.

Курил с 13 лет. Я согласен, что основную роль играет обстановка. В войну все мальчишки вокруг курили. Сознание, что это бессмысленное занятие объективно отсутствовало: возраст. Не курить было невозможно. Да и не было борьбы с курением. Наоборот в большинстве фильмов положительные герои курили.Позже на работе перекур был также обязателен. Дома дети -- не курил. При отце -- до зрелого возраста не курил. Бросил легко, сразу и навсегда: когда подсчитал сколько отнимаю у детей (был период очередного заметного подорожания, где-то при Горбачеве). Открытия не вижу, так думал всегда. Т.ч. для меня -- это была привычка, а не зависимость. Может у кого-то иначе. Не спорю.

занимательная инфа: http://besage.ru
интересно только одно, помогают ли действительно эти аутотренинги

Ухходя из дома по делам - не берите сигареты, проверено, действует хорошо, не будешь же спрашивать закурить у прохожих.

так вот кто у меня сигареты стреляет!

Жалко стало ...

ненавижу попрошаек.

Точнооо.Он бросил покупать.

Все пластыри это полная туфта , они не избавляют от никотиновой зависимости, а лишь снижают ее во время их использования. И если человек решил бросить курить то лучше их не использовать , а перетерпеть ломку которая длиться не более двух недель и почитать книгу - Легкий способ бросить курить. Лучше начать это дело на новолуние , легче будет. и подключить вот эти процедуры http://nashezdorowwe.blogspot.com

а я 12 лет курил, купил пластырь и с его помощью бросил, факт.

да я согласен , пластырь помогает с зависимостью от никотина , но корень проблемы все равно остается в голове, и не каждый может его выкорчевать. Что касается Вас . то я за вас очень рад.http://nashezdorowwe.blogspot.com

Вы бросили потому, что захотели бросить. А пластырь - это чисто психическая уловка. Но она отнюдь не бесполезна для тех, кому нужно "принимать меры"...

а я просто стал себя плохо чувствовать после сигареты и бросил... и кстати правда, самое сложное 2 недели...

Полная галиматья, отодвигающая возможность излечения от зависимостей от страдающих ею людей. Курение, наряду с наркотиками, алкоголем и пр. - не какая- то там "привычка". Ковырять в носу - вот это привычка, а никотин - это зависимость, рабство, и природа его совсем не в привыкании, а в круге, в который попадает зависимый. Чтобы избавить его от этой зависимости, надо разорвать круг, "расциклить" - http://ideo.ru

Вот именно к тому они и ведут. Бухать - плохая привычка. Героин - и и тот скоро окажется плохой привычкой, а то и побочным действием чрезмерного употреблдения зелёного горошка в раннем детстве...

Мне кажется это бред,потому что при курении сигареты вырабатывается гармон дофамин,который также выделяется в огромных количествах при употреблении кокаина!А если честно каждое утро я иду на балкон,после чашки выпитого чая,включаю свое любимое радио,закуриваю,одновременно просыпаюсь и расслабляюсь при каждой затяжке.Первая утренняя сигарета-самая сладкая,я чувствую как мое тело наполняется словно свинцом и я уже не тот человек,что был минуту назад,так что одназначно-это физическая зависимость!

может, для начала отказаться от любимого радио? :)

Не могу-Алла Борисовна тоже курит :)

А какая разница, привычка или зависимость? Зачем бороться с "вредными привычками", если получаешь от них удовольствие? Ради сохранения здоровья? Так здоровье, как и деньги, теряет смысл, если его не тратить. Только, в отличие от денег, его не завещаешь наследникам. Жить вообще вредно, но приятно именно потому, что тратишь здоровье.

Зачем бороться с "вредными привычками", если получаешь от них удовольствие?
______________
1. Стремление к удовольствию - надёжное оправдание для любого безнравственного поступка. Не боитесь стать жертвой?
2. Жить вредно только в том случае, если жизнь потеряла для Вас смысл, потому что здоровье - это и есть жизнь.
3. И ещё, здоровье можно передать наследникам, также как можно передать наследникам склонность к алкоголизму или засорённые лёгкие.
Странно, какие банальные идеи приходится повторять?!

Потому что глупости свойственно плодиться в несметных количествах, а умные вещи имеют свойство сохраняться в немногих. Плюсую.

"Открытие может прояснить, почему никотиновый пластырь и жевательная резинка зачастую оказываются неэффективными".
Открытие? :))))) И ещё не помогают от курения презервативы с пупырышками и кислое молоко... Это самая настоящая наркотическая и психическая зависимость с последующей ломкой. Неужели не заметили? Или никто не бросал?

Чтобы распроститься с курением необходимо заполнить чем-нибудь образовавшуюся пустоту.Просто отказатся и жить как прежде невозможно.

Просто отказалась и с удовольствием наблюдала, как в моей жизни появилось много времени на что-то другое, как очищалась кожа и светлел взгляд :) А ещё много интересных наблюдений. Но не для курильщиков :)

Каких таких интересных наблюдений?Просветите заблудшего.Типо заново рождаешься?

Много интересного и в физическом, и в духовном смысле. Возрождаешься - это точно. Но при этом не забывайте развиваться :)

У всего есть причина.
Не просто так же Вы решили отказаться, когда есть желание бросить не составляет труда.
Была бы цель.

Причина - желание жить. Не очень-то оригинальная причина. :)

А я не отказывался - просто не начинал курить и хорошо живу. И кого не спрашивал из знакомых курильщиков, почему они стали курить, толком не ответил никто. Хотя ясно, что одни закурили, чтобы выглядеть круче - возраст такой был, другие, чтобы не быть хуже, чем другие, которые тоже курят, и т.д. мне совсем не понятен смысл курения - для кого-то это типа "успокаивает нервы", или еще что-то. В общем, полная хрень. А вам плюсую за разумное решение, да и денег можно сэкономить на хорошую косметику например. мне приятнее девушки некурящие, а не с желтыми зубами и запахом изо рта.

Нет никакой пустоты! Все идет так-же как и раньше. Я так-же выхожу на площадку с курильщиками, во время застолья, они курят-я нет.

Пить курить разговаривать начал одновременно.И очень давно.В 1960году.А сидя за компом увидел сбоку банер Бросить курить.И нажал.И попал на видеоурок к Аллену Карру.И равднодушно прослушав (и по моему не весь курс)не занимаюсь этой заразой более полугода.Порой ноги сами выносят на балкон,где я обращаясь к тому кто меня вытолкнул на балкон:Что гад ,жрать хочешь?Сдохни .!!!))))))))И возвращаюсь ненакормив эту дрянь.НЕ БОРИТЕСЬ С СОБОЙ ЛЮДИ.Про заполнение ничего не знаю.Кого заполнить?Нет никакой пустоты.А вот и заполнение.
http://www.youtube.com

Да нет никакой ломки, только психологическая зависимость! Моральное зомбирование на то, что тебя ломать будет. И ты ждешь этого, боишься этого, веришь в это и в конце концов, когда придет время- ты уверен, что ломка началась, потому, что об этом трубят нам с детства!
Все намного проще.
Я знаю человека, который начал курить в 14 лет( Астра, Прима, Беломор....), решил бросить в 56лет, как же он был удивлен, что это просто, очень жалел, что БОЯЛСЯ, сделать это раньше!
Все страхи-в голове!

все верно,очень хорошо это описал Алан Карр,все страхи в голове,прекратил курить 28 февраля,сначала хотел с понедельника,но потом подумал,что это уже проходили и перестал сразу же.Перед этим прочел Карра,до сих пор удивляюсь,зачем курил почти 30 лет.

Я его даже не дочитал. Бросил, выкинув не докуренную пачку.

прочитал из интереса

А у меня пачка на антресолях лежит.Открытаяяя

Оставьте в покое курильщиков. Они так расслабляются после стресса. Лучше сигаретой, чем потом пойти морды бить.

По привычке можно ковыряться в носу. А покурить хочется , к примеру, после еды или в "уединенном" месте не по привычке, а потому, что очень хочется. Никому ведь в голову не придет курить сигарету,набитую не табаком, а листьями по привычке? Табак -- наркотик. хоть и легкий.

Сигарета - это зависимость переростающая в привычку (или наоборот) и конечно же вредна для здоровья! Вредна для здоровья и еда, которую мы покупаем в"супер"маркетах и киосках, вода неизвестного происхождения и всё-всё-всё, даже воздух и тот уже изрядно отравлен! НО ведь мы едим и пьем постоянно и часто с удовольствием!
Отказаться от сигареты, особенно от первой, после завтрака, с чашечкой кофе на балконе с видом на природу, ради какого-то гипотетического здоровья?! Да ни за что! Здоровье, оно либо есть, либо его нет. Вышел на улицу, тебе "бум" по башке и нету здоровья! Просто закуриваться не надо и начинать не раньше 18 лет.
Кстати, надо попробовать ЭЛЕКТРОННУЮ СИГАРЕТУ!
Есть люди кто курил электронную? Отпишитесь.

Электронная сигарета, так же как электронные наркотики и электронный секс - просто модное слово, на котором кто-то сделал себе кучу денег. Сколько народу кинулось кидать смс-очки, чтобы качнуть себе пару метров этого электронного мусора.

Когда я увлекался голоданием, то не ел совсем , но курил. Раньше после еды сигаретка это просто ритуал, не скурил , считай не поел, как бы точка к трапезе. Но на голоде когда хочешь есть , по привычки тянешься за сигаретой , и вместо сытости получаешь . причем резко - плохое самочувствие, и по истечении максимум 10 суток , человека полностью отворачивает от этой пагубной привычки, проверено. Кстати от таких привычек как алкоголизм и наркомания тоже , тут не поспоришь . Кстати посмотрите хорошее упражнение которое чистит легкие и не только http://nashezdorowwe.blogspot.com

Факт. Пару примеров:
1.Находясь на сильном ветру, курильщик, как бы сильно он не хотел курить, не будет прикуривать, а подождет более спокойного места. Вопрос: почему?(если у него зависимость, то какая разница при каких условиях дым(никатин) попадает в легкие). Ответ: да потому, что дыма (самого процесса) не видно!
Примерно так же курильщик не комфортно будет курить в полной темноте.-это мои личные наблюдения (когда еще курил)
2.Почему мы не встаем курить ночью (как днем-каждый час(полчаса))?-потому, что этого не требуется организму, нет зависимости. (с) А.Карр
Я курил 15 лет, две пачки в сутки. Бросил на раз. Чего и вам советую.

Почему не встаём? Встаём.
А если не встаём, то утром курим первую сигарету, как будто она последняя в жизни!
...и в темноте тоже хочется курить. Особенно после секса! Прямо в постели!!!

А я, вот, после секса, как бросил курить, снова занимаюсь сексом.)

===Почему мы не встаем курить ночью (как днем-каждый час(полчаса))?-потому, что этого не требуется организму, нет зависимости.===
А почему мы не встаем ЕСТЬ ночью?
А насчет курения в темноте - я так первую сигарету утром курю, не включая света. Даже приятнее.

Ну и удачи вам, курите на здоровье. Переубеждать не буду, бесполезно.

И в каком же возрасте это случилось?

Бросил в 40.

Курение-наплевательское отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, часто близких людей.

Я давно уже подозревал, что табачная зависимость -- на 90 % психомоторная и только чуть-чуть химическая.

Л а ж а

Лучше курить траву. На востоке , анаша всегда была лекарством для очистки легких. Что и отражено в названии . Дори- лекарство - название анаши в Средней Азии.

Ага, там таксисты и водилы вообще не выходят на работу, не накурившись анаши. И у нас тут тоже похоже стали внедрять свои правила дорожного вождения... Ни грамма алкоголя, но эффект поражает!

Вот неправда, процент идиотов за рулем ,по сравнению с Россией , намного меньше. Поверьте мне на слово т.к живу постоянно в двух странах.

может, нужно перенять опыт? ;) Глядишь, и пробки будут в кайф...

Вот открытие! Это давно известно любому курильщику!

Сколько можно валандаться с этой сопливой привычкой сосать?
Человек, блин, венец природы, без тлеющей бумажки во рту себе места не находит.
Позорище.
Слабаки просто напросто.

В книге Карра "Легкий способ бросить курить" все сказано и поставлена точка. И не надо больше никаких исследований - лажа.
Лично я с 17 лет курил, с 33 бросал, в 45 прочитал эту книгу - не курю уже три года и не тянет!

Пластырь не спасает от второй половины зависимости - циничного нанесения вреда окружающим, что и лежит глубоко в основе удовольствия от этого токсичного занятия.
Потому и неэффективен.

Курил с 1974 по 2009 годы. Летом решил - хватит. Год не курю. Иногда тянет. Но от вредной привычки отказался. То, что доктор Реувен Дар из отделения психологии Тель-Авивского университета обнаружил, не является открытием. Вся проблема в голове курящего.

Хочешь бросить курить? Поможет Ален Кар

Когда-то молодые люди осознанно, или под воздействием сверстников делали выбор в пользу курения, считая это проявлением взрослого поступка. "Я взрослый и свободный - волен выбирать, что мне делать и как!" Смотрю сегодня на 40-50 - летних мужчин, которые и часа не могут прожить без сигарет. Всего лишь час отделяет от одной сигареты до другой. И чем ближе подходит время, тем сильнее начинает "ломать челюсти, зубы" (у кого как). Теперь это не свобода, а рабство. Человек стал рабом сигарет. Гал.5:13 "К свободе призваны вы, братия, только бы свобода ваша не была поводом к угождению плоти". "Все мне позволительно, но не все полезно", - добавляет ап. Павел.
Однажды я спросил у девушки, зачем куришь? Она сказала - это стильно и модно, да и вообще стало принято в обществе. Ей объясняешь, что причина раковых заболеваний 50/50 от сигарет, организм получает сильный стресс, будущее детей предопределено. Только пожимает плечами и все. Складывается впечатление, что она готова испытать на себе все "прелести" нашей врачебной практики.

Хочется узнать, этот хрен на основе своих исследований уже защитил докторскую?

Курение-это специально навязанная привычка!!!!!!!!!!!!!!!! Наживаются на здоровье людей. И больше ничего. А социальный дух товарищества можно и на рыбалке испытать, и в походе... да везде и без навязанного курения. Почему детям для социального духа товарищества не нужна сигарета??????????????

Псехологическая или физическая, но это зависимость как бы её не называли. Я один из тех, кто умудрялся и в полётах курить, и в квартире несмотря на мольбы дитей, пока не угробил своё здоровье полностью (хотя есть такие что выбирают смерть, а не отказ от монстра). И вот став инвалидом, только тогда понял что никотин это просто яд без кайфа (алкоголь или наркотики яд с каким то хоть кайфом). И почему же мы себя так ненавидим?

Вы это соплякам у школы расскажите, которые уже после каждого урока смолят. Только они и слушать не будут. В лучшем случае пошлют подальше. Общество тотально больно. Табачная наркомания - лишь одно из десятков социальных заболеваний.