5 простых способов, с помощью которых каждый сможет получить чуть больше от своего интеллекта:
1. Меньше смотрите телевизор
Большинство людей проводят перед голубым экраном гораздо больше времени, чем следовало бы. Конечно, на телевидение существует масса развивающих передач, но большинству телепрограмм нечем поспособствовать вашему умственному развитию. К тому же человек, который слишком много времени проводит перед экраном быстро утомляется и теряет сосредоточенность. Его глаза устают, из-за этого начинает болеть голова, а с больной головой думать сложнее. Вместо того, чтобы смотреть телевизор почитайте книгу, послушайте музыку или поболтайте с друзьями. Это будет полезнее для вашего разума и даст вам возможность отдохнуть.
2. Упражняйтесь
Почему-то принято считать, что поклонники физической культуры не отличаются умом и сообразительностью. Это не так. Физические упражнения приводят организм в тонус, повышают производительность и проясняют голову. Они придают вам дополнительную энергию, как физическую, так и умственную.
3. Читайте классику
Большинство современных людей предпочитают классике беллетристику. Возможно, эти книги интересны, но они слишком мало стимулируют умственную активность. Если вы хотите улучшить ваши мышление, речь и творческие способности, вы должны читать хорошую, качественную литературу, проверенную временем. Классическая литература на то и классическая, что она с достоинством вынесла испытание временем и поколениями. Как правило, она включает в себя захватывающие сюжеты, интересное повествование и красивый язык, которые не могут не понравится. Если при чтение попадаются незнакомые слова, не ленитесь найти их определение, это поможет вам расширить ваш словарный запас.
4. Рано ложитесь и рано вставайте
Ничто не влияет на вашу умственную деятельность и сосредоточенность хуже, чем недостаток сна. Если вы ложитесь спать рано и спите не менее 8 часов в день, ваш ум ясен, а внимание сосредоточено, что не может не отразиться на вашей продуктивности. Если среди рабочего дня вы почувствовали сонливость, поспите 10-20 минут. Короткий сон освежит вас и ваши мысли.
5. Не спешите, думайте как следует
Не принимайте решений второпях. Помните старинную поговорку: ”Поспешишь – людей насмешишь!”. Необязательно садиться в позу лотоса и скандировать: ”Мммммм…” на протяжение следующих двух часов. Просто побудьте немного наедине с собой, взвесьте все за и против, разберитесь со своими мыслями и постарайтесь принять правильное решение.
sobesednik.ru: Недавно власти Великобритании отказали экс-руководителю Банка Москвы в предоставлении ему политического убежища. Интересно было бы узнать, а реально ли вообще гражданину России сегодня получить статус политического беженца? Олег Васильев, Саратовская...
forum-orion.com: Когда вы задумываетесь о создании собственного веб-сайта, возникает необходимость выбора доменной зоны, в которой он будет зарегистрирован. Купить домен просто: на просторах Интернета имеется множество компаний, которые предлагают услуги по продаже и...
pc-news.info: Чтобы имитировать мелодию своего отца, певчая птица мужского пола использует метод проб и ошибок, напевая мелодию снова и снова, сотни раз в день, делая небольшие изменения в высоте нот. Для бенгальского зяблика мужского пола, этот строгий учебный ...
utro-russia.ru: В Ростовской области в начале мая молния угодила в лобовое стекло движущегося автомобиля. По счастливой случайности ни водитель, ни пассажиры не пострадали. Советы автомобилистам, как вести себя во время сильного дождя и грозы, чтобы не попасть в...
lenta.ru: В Москве в связи с проведением ремонтных работ закрылся съезд с внутренней стороны Третьего транспортного кольца на проспект Андропова в направлении области, сообщает autoNews со ссылкой на сообщение столичной ГИБДД. Ремонт указанного участка начался...
science.compulenta.ru: Описаны мозговые структуры, которые определяют, насколько можно доверять другому человеку. Они же могут быть причиной гипертрофированной подозрительности. Исследователи из Политехнического института Виргинии (США) заинтересовались тем, какие области...
izbavitsya-ot.ru: Диета с высоким содержанием фруктозы - одной из разновидностей сахара - может привести к значительному снижению способности к обучению, запоминанию и воспроизводству полученных навыков, но прием антиоксидантов - жирных кислот - может нейтрализовать это...
utro-russia.ru: Ученые выяснили, что готовиться к экзаменам по ночам - дело не эффективное. Оказывается, человеческий мозг лучше работает именно при естественном освещении, то есть при дневном свете, при искусственном освещении результаты гораздо хуже. К вечеру в...
utro-russia.ru: Первые теплые дни - катализатор для появления на улицах, рынках и вокзалах цыганок-гадалок. Они навязчиво просят позолотить ручку и обещают предсказать будущее. И хотя результат такого гадания известен заранее (в лучшем случае - пустые карманы), у...
firstnews.ru: Пока лидеры оппозиции отбывают арест, а их сторонники ищут новое место для лагеря, призывов прийти на следующий "Марш миллионов" 12 июня становится все больше. Будет ли очередная акция протеста, и если да, то в каком формате, неясно. Firstnews...
vesti.ru: Часто бывает так, что нам нестерпимо хочется съесть что-то и мы, как правило, с вожделением смотрим на гамбургеры, чипсы и стейки. Хотя они могут оказаться, мягко говоря, не слишком полезными для нашего здоровья. Немецкие ученые рассказали, как правильно...
forum-orion.com: Оказывается, существует специальная система питания – так называемая диета на ночь - которая помогает людям отучиться чревоугодничать по ночам. И работает она гораздо эффективнее, чем амбарный замок, запирающий холодильник в ночное время суток от...
За сутки 66576 посетителей оставили 234 новости и 11117 комментариев. Сейчас на сайте 1445 посетителей.
Комментарии к новости (22)
Всё правильно. ВОт только с четвёртым пунктом тяжело - не выспаться никак тогда.
20 марта 2010 11:47
Ваша новость '***' удалена. Извините, но с какого-то момента мы не публикуем материалы из серии "полезные советы".
Двойные стандарты?
Особенно вот это понравилось: "Если среди рабочего дня вы почувствовали сонливость, поспите 10-20 минут."
Представляю себе лицо моих коллег и начальства, когда я прикорну вдруг посреди рабочего дня при скоплении народа человек 35-40...
Насчет "Рано ложитесь" тоже круто. А если я сова?
Это писал человек с детсадовским интеллектом? Классику автор явно не читал. И зачем все это словоблудие?
Дает вам возможность отдохнуть.
была новость на тему сов и жаворонков, там один человек описывал как он днем заснул положа голову в открытый сейф :-)
Вот нашел:
valia-femida@mail.ru комментирует высказывание Эфиристка # [−]
задремать за столом...Ну покажите начальнику эту переписку в интернете....Может и он наш собрат...А я лично умудрялся вздремнуть.....в сейфе. Открывал дверцу, клал голову на бумаги и Делал вид что что то там ищу...Мои бывшие коллеги по сей день напоминают...Сам смеюсь...но так и было. Кстати долго никто не замечал ....маленькая деталь. В момент когда уже почти засыпаешь несколько раз подумайте"посплю 10 минут" т.е. дайте себе установку. научитесь быстро.Я так просыпаюсь без будильника так себя приучил. точно в назначенное время...Штирлица помните? вариант тотже." Привычка выроботана годами..." Кстати посоветывал мне один из бывших Штирли це...Еще до фильма....
http://www.newsland.ru
Автор поучает, как повысить интеллект. При этом сам допускает грамматические ошибки, имеет неважнецкий слог повествования, да и сами советы весьма сомнительны.
Зато у автора интилект павышеный. Завидуешь?
:-))
И па литцу автара сразу видна что умны-ы-ы-й!
Сегодня же он осчастливил сайт еще одним материалом - "Кресло-качалка для мам" (http://www.newsland.ru). Рекомендую: получите удовольствие.
Вообще-то не как повысить, а как заботиться. Если его нет, то и заботиться не о чем.
так дайте хорошие советы, если эти плохие. кстати, чем плохие-то, поконкретней нельзя?
Если хочешь много знать - надо меньше спать... и читать, читать. читать... на работе, в метро, в такси.... "К тому же человек, который слишком много времени проводит перед экраном быстро утомляется и теряет сосредоточенность. Его глаза устают, .....Вместо того, чтобы смотреть телевизор почитайте книгу" ... а от этого глаза не устают?
Всё, что тут написано - это чушь, обывателя, вовсе не владеющего хоть каким-то интеллектом.
Вот в этом Вы совершенно правы!!!
А в каком месте конкретно чушь? Читать классику - это чушь? Или много не смотреть телевизор? Или может не заниматься спортом?
Вы правы! В дополнение, надо поменьше читать чушь на форумах и будет полный порядок!
У кого есть тот самый интеллект, то он и без этой глупой подсказки знает как его сохранить и приумножить.
Физические упражнения помогают работе мозга. Только если ума нет, бег и прыжки его не нарастят. Превращение же занятий спортом в фетиш - признак интеллектуальной неиспорченности. Рассуждения насчет выбора литературы верны с точностью до наоборот. Беллетристика содержит новую информацию и размышления автора, что значительно развивает умственно. Классика замешана на эмоциях, которые воздействуют на подкорку, полностью отключая интеллект. Недаром чтение такой литературы за рубежом называют "холостым".
Страна советов форевер! Еще один умник дает советы , как не жить в этой стране.
Ничего нового не посоветовали.
Полагаю, что эта статейка - конспект "доклада" в старшей группе детского сада. Премного благодарен!!!!!