Каждый некурящий хотя бы раз в своей жизни пытался рассказать курильщику о том, как же это вредно - курить. Однако наши «учителя» очень редко замечают, что нас, курильщиков, только раздражает их назидательный тон. Почему? Да потому что еще никто не расстался с вредной привычкой, вдоволь наслушавшись нравоучительных сентенций. Обычно нравоучения способствуют только всему тому, что называется «назло». Примерно такое же воздействие имеют рассказы о социальных ролях и проч. Причитания над будущими матерями и отцами редко привлекают внимание оных, уж слишком мы не склонны задумываться о своем будущем здоровье. Именно поэтому мы все еще смеемся над анекдотом о том, как человек всю жизнь гробит свое здоровье, чтобы заработать, а потом методично спускает заработанное, чтобы поправить здоровье.
Как-то очень плохо помогают в борьбе с курением и страшные картинки, а также рассказы о том, как страдают курящие. В Интернете можно до одури начитаться статей о том, как плохо живется курильщику: горсти табачной крошки в кармах, желтые зубы и пахнущая табаком одежда... Да, пожалуй, но только рассказывать об этом курильщику с 20-летним опытом курения глупо, а вот подростку - совершенно бесполезно. Любой молодой курильщик вам скажет, что от всего этого «безумного» вреда существует пара хороших рецептов: например, вечно чем-то пахнущим можно посоветовать принимать душ каждый день и начать изредка стирать свою одежду, а тем, кто не может уследить за табаком, приобрести портсигар, а зубы... У тех курильщиков, которые их регулярно чистят они не желтее, чем у людей, которые регулярно пьют кофе и чай.
Что же касается страшных картинок, нельзя сказать, что они не помогают строго никому, но таких людей как-то уж очень мало. Те, у кого нервы послабее, быстрее захотят закурить, чтобы снять стресс от просмотра фотографий кровавых красно-серых внутренностей как будто прокрученных через мясорубку. Не большим поклонникам анатомии, между прочим, не сильно приятно думать о том, что вся эта мешанина находится внутри нас. Даже если она здорова.
С таким же успехом можно запугивать человека собственной смертью: вероятность несчастного случая никогда не заставит вас оставаться дома (я исключаю всевозможные фобии и паранойи). И даже если вам долго и упорно будут показывать фотографии с мест ДТП во всех жутчайших подробностях, это вряд ли остережет вас от того, чтобы снова сесть за руль. Нам всегда казалось, что все страсти мира могут произойти с кем угодно, но только не с нами. И потом, в мире так много смертельных опасностей, что человека уже вряд ли можно напугать чем-то, что может быть произойдет с ним только лет черед -дцать. Добавьте ко всем существующим вредностям пару-тройку новых и это совершенно ничего не изменит. К тому же, несложно убедиться, что курильщиков - нещадно много. И если вам скажут, что вы умрете вместе с миллиардом человек... да даже вдвоем уже не страшно. Иными словами, то, что мы все умрем, давно не новость, так чего ж пытаться каждый раз сделать из этого сенсацию.
Если составлять рейтинг самых недейственных способов бросить курить, то эти займут призовые места. Все это я веду к тому, что если вы решили тиранить своих близких «страшными картинками» и «жуткими историями», подумайте еще раз. Уверенности в себе им это не прибавит, а против вас, пожалуй, настроит, а кому-то может еще и нервы измотать. Задача близких - помочь, а не заставить бросить курить. И забудьте все фразы а-ля «слабак», «не выдержал» и «кишка тонка», для многих курильщиков их курение - реальная проблема, а слабость или срыв - ощутимая неприятность (учеными, между прочим, доказано, что многие курильщики бросают только с третьего раза).
Что до меня, то, естественно, я не смогла бросить курить сразу же, в один день раз и навсегда. С одной стороны оправдывая себя тем, что это сильный стресс для организма и прочей чепухой (хотя опять же ученые утверждают, что бросившие курить под влиянием импульса, имеют больше шансов избавиться от вредной привычки), а с другой - желая продлить мой эксперимент. Для начала я решила воспользоваться советом Бирюкова Вячеслава из Москвы, вот что он пишет:
Зачастую табакокурение не столько физическая, сколько психологическая зависимость - псевдоуспокаивающее действие характерных жестов, интересное общение в компании курильщиков и т.п. затягивает. При этом очень трудно (да и вредно) отказаться от курения сразу, одним махом. В таком случае можно отказываться от курения постепенно, пользуясь следующим методом: для начала запомните (а лучше запишите в дневник) то время, когда вы обычно курите (это могут быть не только конкретные часы, но и события, например, после обеда); затем вы начинаете курить только в эти часы (как по расписанию) и никогда в другие в течение недели; на следующей неделе вы вычеркиваете любую одну сигарету из списка (ту, от которой проще отказаться); еще через неделю - вычеркиваете очередную одну сигарету - и так до тех пор, пока не останется ни одной сигареты. Этот способ не требует больших усилий - вас не заставляют бросать все сразу, а отказаться от одной единственной сигареты - не подвиг.
Не могу прогнозировать эффект, однако курильщики уже успели предупредить меня: бросить с помощью такого совета не чуть не легче, чем просто прекратить курить, так как те, кто срывается, начинают курить в два раза больше, чем курили до того, как начали уменьшать дозу.
От себя могу добавить еще несколько советов, которые я вывела за почти неделю «низконикотиновой диеты»:
1) Если вдруг захочется покурить, представьте первую горькую и невкусную затяжку (не приятную, а невкусную, я настаиваю) после того, как долго не курили. Возможно, это на время отобьет у вас желание побежать и еще раз затянуться.
2) Прежде чем отправиться в курилку еще раз подумайте: может быть, можно отложить перекур еще немного?
3) Займитесь делом, увлеките себя или дайте себе какое-нибудь объемное задание, лучше выбрать не физическую нагрузку, а интеллектуальное занятие.
4) Я, например, как только начала сокращать количество сигарет, почувствовала, что мой организм отторгает табачный дым. Если вы чувствуете то же самое, вам достаточно будет просто выйти в курилку, чтобы передумать дымить сейчас.
5) Перед тем, как покурить, расслабьтесь, отвлекитесь и подумайте, действительно ли организм так требует никотина, или это уже дело привычки. Ведь на самом-то деле мы курим гораздо больше, чем нам это необходимо.
6) И если уже закурили, попробуйте насладиться сигаретой, а не выкурить ее взахлеб. Возможно, для того, чтобы утолить свою жажду вам будет достаточно и половинки
А это - ролик о вреде курения национальной коалиции «За Казахстан, свободный от табачного дыма». Лично я увела бы детей от экрана. А вам нравится такая социальная реклама?
ruskline.ru: В русскоязычном сегменте Интернета появилась реклама «православных сигарет», передает Интерфакс-Религия. Информацию распространяет несуществующий «Нижнепокровский приход святых мученников Иерофена Скаримского». Как сказано в...
newsland.ru: Этой зимой с её сыростью и постоянными колебаниями температуры следует опасаться не только осложнений на бронхи и сердечно-сосудистую систему. Врачи предостерегают, что не меньшую опасность представляет обострение гайморита, к которому склонны люди,...
pronowosti.ru: Американские ученые пришли к выводу, что кашель и другие расстройства дыхательной системы у молодых людей, связанные с курением, проходят уже через две недели отказа от него, сообщает EmaxHealth. Исследователи из Техасского университета пригласили для...
medkarta.com: Значительное число курильщиков, страдающих от рака легких или рака кишечника, не могут бросить даже после постановки диагноза, выяснили ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, США.Результаты исследования показывают, что онкологическим больным...
mydieta.ucoz.com: Вреден голод или полезен? И если полезен, то в каких "дозах" и в каких случаях? Мы со всех сторон слышим, что человечество толстеет и переедает. Ну, а отказ от пищи истощает организм человека, делает его немощным и больным. Как же найти золотую...
kp.ru: А, между прочим, не надо так уж холода так уж сильно ругать и бояться! Есть даже такое направление – криомедицина, то есть лечение с помощью низких температур. 1. Ученые из университета Торонто (тема холодов роднит нас с канадцами) установили,...
utro-russia.ru: Холод продлевает молодость. Он воздействует на капиляры и помогает крови циркулировать быстрее, насыщая ее кислородом. Более того, мороз вызывает прилив серотонина, гормона счастья. В некоторых американских клиниках холодом уже давно лечат нервы. А еще...
publicpost.ru: В преддверии запланированных на 4 февраля акций протеста гражданские активисты столкнулись с повышенным интересом со стороны Центров по противодействию экстремизму. Первые сообщения о вызове участников и организаторов шествий на профилактические беседы в...
vesti.ru: Все родители хотят, чтобы их ребенок вырос уверенным в себе человеком. Детей ориентируют на достижение успеха, в них воспитывают честолюбие, чувство превосходства. Как не переступить эту грань, когда уверенность в себе превращается в болезненную...
digest.subscribe.ru: Влияние на зрение - основной вред, который компьютеры наносят нашему здоровью. Компьютер перегружает глаза человека. Более трети людей, работающих перед экраном монитора, страдают болезнью «сухого глаза». Хоть это недомогание и не приводит к...
newsland.ru: Мало кто знает, почему лекарственные препараты с одинаковым составом могут серьезно отличаться в цене, а также, что наши врачи обязаны сообщать больному не только торговое название препарата, но и МНН — его международное непатентованное название....
payu.ru: Рынок банковских карт в России достаточно молод. На протяжении длительного периода времени большинство «пластиковых» карт, эмитированных российскими банками, были так называемые «зарплатные» карты, выпущенные совместно с...
За сутки 92940 посетителей оставили 483 новости и 16699 комментариев. Сейчас на сайте 1792 посетителя.
Комментарии к новости (55)
Очередное тиражирование мифов об отказе от курения. Все давно проананализировано в одной знаменитой книге. Бросить курить ЛЕГКО и безболезненно при любом стаже. У меня он был 25 лет, а прекратил курить через 5 минут после прочтения книги. Второй год уж пошел бездымной жизни. Но помогает не всем - только тем, кто действительно хочет бросить.
Думаю говорим об одной книжке "Лёгкий способ бросить курить" (Ален Карр).
Конечно. Именно о ней и речь. У меня уже было около 4-х пачек в сутки в последние годы. Нам отовсюду навязывают мысль, что бросить трудно, а правда в том, что это действительно ЛЕГКО!!!
Я двадцать лет курил. Бросил вообще без проблем. А до этого, чего только не делал, все бесполезно. Именно потому что со всех углов орут что это сложный процесс, чуть не подвиг....
Скачала Мужу эту книгу, почитал немного и бросил... читать! Как мне помочь ему бросить курить не знаю.
Мда, мужу моему тоже не помогло, хотя, он стал меньше курить и избавился от страха оказаться без сигарет.
Присоединяюсь! Та же истоиия почти: 17 лет стажа курильщика, 1,5-2 пачки в день и почти 2 года ни одной затяжки!
Я тоже бросил по Карру, молодчинка мужик. Еще рекомендую лекции профессора Жданова ( в поисковике), особенно полезно для Россиян.
а мне эта книжка не помогла в своё время, честно говоря.думаю, это оттого, что я её не дочитал до конца, п.ч. мне трудно читать книги, где мусолиться одно и то же так долго. а потом я всё-таки бросил. недавно исполнилось 2 года с того момента. курил до этого - 7 лет.
Тоже никакого эффекта-мусолиться одно и тоже,может читал через строчку,а надо по другому как правила какие или как молитву нараспев. Хотя от многих слышал-помогла.:(
Вашими устами глаголит истина.
Согласен, сам прочитал, хотя если честно долго не мог решиться начать.. Прочитав собрал сигареты, зажигалки, в пепельницу и выбросил, не курю почти 2 года..
Где можно купить книгу "Лёгкий способ бросить есть"? Сейчас ожирение намного большая проблема.
По-моему была и такая книга. Хотя не уверен.
Согласен. Хотя книг про вред табака не читал. Курил много лет. Примерно пачку в день. Понимал, что вредно. Из самооуважения - что я безвольный - погасил цыгарку и не курю больше 10 лет. Мораль - надо захотеть бросить! И всё!
Не согласен. Я прочитал, но бросил только на время.
В настоящее время не курю пару недель без всякой книги. Все благодаря тому, что целыми днями занят тем, что нравится. Если жизнь по душе, то и перекуры устраивать не хочется. Потому что кайфуешь в процессе деятельности. А еще начать заниматься спортом - помогает замечательно. Пробежка каждый день и бросание курить - дают двойной эффект.
можно сделать добро человеку, рассказав и посоветовав только добро. И сделать это - с добротой.
Так один мой друг бросил курить спустя год после нашего короткого разговора...
- Хочу бросить курить, дружище! - сказал он
- выкидывай эту пачку сигарет и больше не покупай - сказал я.
все.
Слава Богу! Через год (примерно) - он бросил курить. Может вспомнил он, но не это главное. Главное не только знать человека, но посоветовать ему искреннне и внутренне желав ему этого. Человек почувствует!
Не упрощайте. Одним ьросание дается легко, а других держит за горло тремя пачками в сутки. Бросить без внушений и заставлений можно. но нужно разобраться в устройстве зависимости - http://ideo.ru
Двадцать лет курил, потом прикупил через Инет диск книжки "Лёгкий способ бросить курить" (Ален Карр), уже третий год не курю. Ещё шесть человек по этой же методике перестали курить с моей подачи. Не курю с превеликим удовольствием, очень благодарен автору. Понятно, без зомбирования, помогает переосмыслить многую ерунду собственной жизни. Сейчас можно найти в Инете бесплатно. Рекомендую.
Легкий способ бросить курить-хорошая книга Аллена Карра. Почитайте,кто настроился бросить или планирует это сделать в ближайшем будущем.
http://depositfiles.com;
Присоединюсь ко всем, кто уже здесь отметил эффективность метода Алена Карра.
У меня был стаж курения всего 2 года, но при этом я выкуривал около двух пачек крепких сигарилл в день. Посадил очень хорошо здоровье, но и это не остановило. После прослушивания аудиоверсии этой книги благополучно избавился от этой гадкой зависимости. Искренне рекомендую всем, кто настроился на расставание с табачной зависимостью навсегда, использовать этот метод. Действительно работает! Желаю удач!
Не курю, многим ранее бросила, потому что Я могу всё.
Не так давно увидела у знакомого Карра, полюбопытствовала - такая БРЕДЯТИНА!!! Утверждать, что такая мутотень эффективна для бросания курить, всё равно, что считать себя суперпсихологом, прочитав Карнеги. Кстати, знакомый так и не бросил.
Действенный способ - пойти и сделать фотку лёгких. Посмотреть, КАК они выглядят после ... лет курения. Если и это не впечатлит, человеку настолько пофиг на свое здоровье, можно устроиться работать каскадером или сапером.
Вы отрицаете факты статистики: книга - эффективна чрезвычайно! Ничего другое не сравнится с ней по результатам! Поинтересуйтесь.
Ну дайте ссылку на статистику.
Я знаю как эффективные, так и неэффективные ДОЛГОСРОЧНЫЕ результаты от этой книги, как, впрочем, от любой другой - просто раскрученный бестселлер, вот её и покупают.
Нет силы воли - нет результата, хоть учитайся.
Странный спор. Когда Вы говорите о силе воли - это свидетельство того, что книгу вВы лично не читали, ибо она очень доступно объясняет, что сила воли для отказа от курения НЕ НУЖНА.
Книга легко доступна для скачивания и тратить на нее деньги не обязательно (хотя пиратство и аморально).
Статистика? Молва о книге расходится от людей, которые с ее помощью бросили курить, от таких как я, поэтому колоссальные тиражи и мировая известность книги - это лишь следствие ее потрясающей эффективности. Но ни одна методика в мире не способна дать 100%-ный результат. А на мифе о трудности отказа от курения делаются МИЛЛИАРДЫ ежегодно.
Будете смеяться, но и пресловутый Карнеги многим улучшил жизнь. :)
У Карра еще есть книжка про похудение - полный провал. Иной механизм зависимости и предлагаемый метод не работает.
Читайте меня внимательно - книгу Я читала, НО не ради бросания курить, а просто было интересно. Курить я бросила многим раньше этого, именно благодаря СИЛЕ ВОЛИ.
Я ЛИЧНО не знаю НИ ОДНОГО человека, который прочитал бы Карра и курить бросил. Офстатистики я тоже нигде не встречала. А говорить и отзываться можно как угодно - несколько лет назад все пищали от Коэльо и Робски, и шта?
Пресловутый Карнеги улучшил жизнь только тупорезам и неучам. Потому как то, о чем в его книгах, учат на первом курсе в вузе на предмете философия. Иначе говоря, дядька написал ВСЕ мысли великих философов своими словечками и разбавил это примерами из тяжкой американской жизни.
В целом и общем, лично Я считаю слабоватенькими тех людей, которые говорят "А я бросил курить по КНИЖКЕ". А САМОМУ слабо было допетрить?
Только не говорите МНЕ, как это тяжко бросить, ага.
Не хочу с Вами спорить. Утверждение о прочтении книги не соответствует истине, ибо весь Ваш текст свидетельствует об обратном.
"Тупорезы и неучи" тоже люди и тоже достойны уважения, чтобы их так не называли.
Философии? Марксистско-ленинской, наверное? Карнеги учит людей общению и к философии никакого отношения не имеет. Видимо, его вы читали так же как Карра.
Слабоватенькими? Вы, вероятно, сильны? Успешны? Богаты? Тогда откуда столько злобы к окружающим? М.б. пора начать читать Карнеги?
Ухохочешься. Человек, который "может все" не будет оставлять подобные комментарии и вообще тратить время на их составление. :)
"Тупорезы и неучи" тоже люди и тоже достойны уважения, чтобы их так не называли"
Неужели?! Ну вот вы их и уважайте.
"Марксистско-ленинской, наверное?"
А вы из философов только их знаете? Видимо, тоже неуч. Сократ, Аристотель, Платон - не знаете таких? Ведь все книжонки Карнеги построены на перевирании чужих учений и открытий, сделанных далеко ДО него. Ну а смысл читать ремейк? Читают тока те, у кого силенок не хватило на оригинал.
Да, я сильна, успешна и богата, а у вас проблемы?
Читайте просто больше. Может, это вам пора почитать что-то окромя Карра?
А по поводоу того, что я здесь пишу, - ваше дело тридцать восьмое. Тратите время только вы, а я всего-то развлекаюсь. Если вам мегатрудно жать на клавиши, это не значит, что все такие. Дааа, какой тут тяжкий труд-то!
Вам тут минимум десяток человек сказали, что бросили с книгой. Это не статистика?
МНЕ тут пока никто ничего не сказал. А если мнения почитать, некоторые шикарственно и без книги бросили!
Какая ж может быть статистика чисто по ветке форума?))))) Безусловно, сюда зашли или те, кто имеют отношение к курению, бросалову и читке.
Бросить просто. Нужно стать верующим христианином и жить по заповедям. Читать Библию и молиться. Желание курить пропадёт навсегда.
Люди курят от безделия и от порочной совести, чтобы притупить чувство вины, Иисус Христос освобождает от этих вещей мгновенно, и курить не захочется больше никогда, ровно как и выпивать.
Ну а как же кагорчик? Если надо бросить пить, то это - к Аллаху, в мусульманство.
христианство это не только православие (православных вообще мало). Причастие во многих церквях проводится с использованием хорошего виноградного сока. А по поводу мусульманства, они тоже пьют (после заката) и курят кальян (и опиум).
Все очень просто: если действительно хочешь бросить курить,бросишь без проблем,по себе знаю.
Подтверждаю! Все дело в психологическом настое, пока сам не захочешь никто и ни что тебе не поможет! И уж тем более если этот процесс растягивать на недели!
20 лет курил, после прочтения книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить" перестал))) Не курю 2 года и очень хорошо стал себя чуствовать. Потом прочел ради любопытства "Легкий способ бросить пить" - полгода не мог "заставить" себя поддержать дружескуое застолье))) Главное не кодирование, главное уделить время себе и попробовать разобраться зачем оно все тебе нужно, книга очень помогает этому процессу. Очень жаль что отечественная наркология идет другим путем, кстати по моему мнению крайне неэффективным. А на это тратятся немалые деньги.
"Очень жаль что отечественная наркология идет другим путем, кстати по моему мнению крайне неэффективным. А на это тратятся немалые деньги."
О, нет, друг мой. На это Зарабатываются Немалые Деньги.
Хотя, лично мне трудно представить субъекта отдающего "специалисту" 100 000 рублей за избавление от курения.С таким же успехом можно отдавать бабло врачам за избавление от пагубной привычки-онанизма.
Будите смеяться ... пил примерно 6- 8 лет примерно 250- 500 водки в день ..
под забором не валялся ,работал... Врачи поставили жировой гипотоз ... сказали любые 50 гр и церроз ..а такие дольше 5 лет не живут...
я наверно поступил глупо ... решил вытеснить одно плохое другим .. закурил и в этот же день бросил пить ... так длилось 6 месяцев...
лечил печень... стало легче... но кашлял.....................
2 пачки в день .... после книжки бросил в один день...
и вот чуть чуть выпиваю , курить вааще не тянет ..
есть еще 2 книжки "про вес " и "про пить"
читаю про вес...
Про пить боюсь начинать... Алену Кару верю на все 100... вопрос к вам ... я хочу пить меньше , но вообще не хочу завязывать.... как вы себя ощущали? пьете ли сейчас? ведь вам потом бросать будет еще труднее!!!! ответьте плиз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лекции профессора Жданова ответят на все Ваши вопросы.
vkontakte.ru/video-4404087_106081038 или через поисковик
Самое главное разобраться в себе))) Более 6 месяцев не мог себя заставить. Сейчас бывает выпиваю, бывает иногда крепко, очень сильно потом болею (видимо организм отвык от этого яда). Бывают в нашей стране, в силу сложившихся традиций, необходимые моменты для употребления алкоголя - например: деловые переговоры пройдут намного продуктивнее если с партнером крепко повыпивать, а если ты пить не будешь - провал.... и т.д. Но желание выпивать у меня пропало. Более ценно то состоянеие которое ты обретаешь. Утром - очень хорошо себя чуствовать, заниматься пробежками и гимнастикой и иметь отличное настроение на весь день - залог успешности в жизни. Это та субъективная реальность которую мы сами для себя создаем каждый день. И еще, когда не выпиваешь - на всех застольях чуствуешь себя ТОЧНО ТАК ЖЕ, как если бы ты выпивал, только рюмкой не машешь, да и времени на сон тратишь меньше, быстрее высыпаешься))) А читать книжки не надо бояться.... Достаточно ответил? если нет, задавайте вопросы....
Спасибо большое!!!
вот я очень хочу бросить, да и курю тока када под пивко, но получается очень много, т.е. редко, но метко
Прочитал. Побежал курить...
такаяже фигня ))
Понимаю и сочувствую. У «ящика» посидел до на чала рекламы — перекур, покушал — перекур, часик потрудился - …, на «горшок» пошл -ну как без сигаретки, без дыма? Даже «ароматы» другие. Человек оставивший вредную привычку в самом деле не герой, а лишь осознавший собственное издевательство над своим телом человек . Если же он мазохист — никакие книги, лекции, увещевания не помогут, только могила исправит и, именно туда курящий, преждевременно, и стремится, зачастую вполне осознанно.
Причем, заметьте, Аллена Карра я читал, очень вдумчиво, чуть ли не конспектируя. Полностью прочувствовал способ, бросил, не курил месяц... Морально - чувствовал себя превосходно. Но к концу месяца заболело все, что могло болеть: мышцы, спина, кашель просто офигительный, температура под 40... Это я первый раз РЕАЛЬНО испытал ломку. Потому что разик всего затянулся - и как рукой все сняло((( Мне Карр не поможет. Да и сам он умер от рака легких, кстати. Несмотря на то, что "легко бросил курить" Бог знает когда...
PS. Не удержался: все-таки самая вредная привычка россиян - не курение и не пьянство. А голосование за "кого прикажут".
а у меня отец курильщик с 20-летним стажем...как-то почувствовал,что ему становится нехорошо от этого и решил - все,бросаю. и он бросил,уже 2 месяца не курит...на первое время таскал с собой кучу карамелек,но сейчас обходится уже без них. надо просто сказать себе - "НЕТ,я еще хочу пожить в свое удовольствие" и понять что ты вполне можешь жить без этого
Обсуждение будет коротким... Не нужно убеждать, тех, кто хочет умереть раньше срока, в том, что этого делать не нужно. Они уже выбрали для себя эту печальную судьбу. Выпрашивая у Бога хотя бы минуту жизни на смертном ложе, увидит просящий гору окурков, которыми, как он считает, он украсил свою жизнь. А сколько людей пострадало от пассивного курения, вдыхая экскременты курильщиков...Как бы вы отнеслись ко мне, если бы я напИсал в ваш чай? А почему я должен терпеть тех, кто гадит в мои легкие?
Я бы налил себе другой чай в ДРУГУЮ кружку.
как пошутил он мой курящий товарищ со стажем " эта книга действует на меня и поэтому я брошу курить еще не начав ее читать"
по собственному опыту, точнее по опыту молодого человека могу сказать, что в определенные моменты жизни бросить курить достаточно просто.
с точнее зрения психологии курение - это зависисмое поведение, причем с точки зрения СМИ красивое и правильное. Так что в любо случае одна зависимость сменяют другую - одно дело что психосоциально физиологическая зависимость от курения может сменить на практически полностью физиологическую алкогольную или семейную или зависисмость от работы
очередной миф либератистов. Я оч.Русский человек 50, Афганский вет..курю 14 (36 л.), выпиваю почти ежедневно кр.йога 2 года. афг.война 2 г.=30 лет..Я умен и дееспособен.Есть корень= (алгоритм Черчилля) это ущербно ущербным людям, вот они и проверяют,,Есть Миссия, есть горение..Для Чего..а если ответили позитивно Вас Небеса сами до нужнаго значения..а я 85..нормально..У меня папаша ( 30.03.07.84) академик, писатель, дипломат и оч.ясный Русский человек..не отказывался по рюмочке до конца правда не курил..но умер в ясной памяти..твердом уме..Просветления..Возьмите наших ядерных физиков академики, огурцы. 95, 96, 97, Знали Нечто..что не мешало и все остальное..наверное вопрос прост..будьте Сотворцами Вселенной, Отечества своего..афганец
Растолкуйте бестолковым и недееспособным о чём пост то , как то не хило завёрнуто , а тема статьи ни разу не прослеживается :)
Что же, слава богу, автор говорит о своей ответсвенности за свои действия, и не обвиняет ни в чём не повинный табак, здорово.
автор обсолютно прав важно не стольео бросит сколько не начать, а это маловероятно, без ответа на вопрос зачем я курю, выявление цели курения позволит найти альтернативу сигарете в удовлетворении потребности.
И очень правильно, что автор отмечает, что нужно время и терпение.
Выдравление это сложный долгий процесс с возможными откатами назад
Но стыдно не падать , а лежать в грязи
так что совет всем желающим бросить курить , пить итд Из 50 попыток хотя бы одна бывает успешной при условии если все лни разные.
Олег Герцович